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Du kannst gezielter arbeiten und sogar PMS und Menstruationsbeschwerden lindern. Megaspannende Folge für alle, die einen Zyklus haben!

Judith Reuber begleitet Frauen dabei, mehr im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und zu arbeiten. Sie ist auf das Thema aufmerksam geworden, als sie Mutter werden wollte – und der Weg dorthin nicht ganz so leicht war.

Wer einen Zyklus hat, erlebt jeden Monat (ungefähr) vier Phasen, die durch unterschiedliche Hormone geprägt sind. Das bedeutet auch: unterschiedlich viel Energie, Konzentration und Lust auf bestimmte Aktivitäten (oder eben nicht).

Als Selbstständige haben wir meistens den Freiraum, um darauf zu achten und mehr...

„Wie erreiche ich denn jetzt eigentlich meine Zielgruppe?“ – Das war eine DER Fragen in meinem Online-Kurs „Social Media als Selbstläufer“. Verständlich, weil genau das ist eine Grundvoraussetzung, damit du bei Instagram oder Facebook Kund:innen gewinnst.

Die Antwort ist: Es gehören verschiedene Faktoren dazu, damit du deine Zielgruppe wirklich erreichst – und abholst. Du musst sie gut kennen, du musst sie finden und du musst sie sehr gezielt ansprechen und abholen. Nur so wirst du zur ersten Wahl für sie und nur so wirst du Menschen für dein Angebot begeistern können.

Was in jedem Fall dazugehört: Texte, die die Menschen...

„Dein Konto wurde gesperrt.“ Ich gucke auf den Bildschirm und fasse es nicht.

Es ist Woche 4 von 4 in meinem Online-Kurs „Social Media als Selbstläufer“. Die Testrunde mit 150 Teilnehmer:innen läuft gerade in einer Facebook-Gruppe (und ist sooooo cool!). Es ist 9 Uhr 54 und um 10 Uhr steht das Live-Video für den nächsten Input an.

Es wird 2 Monate, unzählige E-Mails an den quasi nicht vorhandenen Facebook-Support, eine Rechtsschutz-Versicherung, einen Anwalt und eine einstweilige Verfügung brauchen, um mein Facebook-Konto wiederzubekommen. Zum Glück wusste ich das da noch nicht.

In dieser Folge hörst du, wie es mir ergangen ist:...

Als Selbstständige haben wir Einnahmen, Ausgaben, Umsatz, Gewinn, Rücklagen (bestenfalls), finanzielle Hochs und Tiefs … Da ist es absolut wichtig, dass wir einen Überblick darüber haben, wie es aktuell aussieht – und eine Vorstellung davon, wie es aussehen sollte.

Aber das Thema „Geld“ betrifft uns natürlich nicht nur als Selbstständige, sondern auch als Privatmenschen: als Individuen, als Partner:innen, Eltern, Freund:innen, Angehörige. Von irgendetwas müssen wir leben.

Und ja, viele von uns scheuen sich davor, wirklich hinzusehen und sich klarzumachen: „Wo stehe ich eigentlich?“ Wie ist die aktuelle finanzielle Lage? Wie sollte sie sein? Passt der eigene Lebensstil zum Verdienst? Was...

Bei Instagram ist oft „alles eine Suppe“. Der Satz fiel neulich bei einem Workshop, den ich bei einer Grafikdesignerin gebucht hatte. Die Accounts sehen gleich aus, posten auf dieselbe Art und Weise zu denselben Themen … Fast niemand ist mehr wiedererkennbar.

Für uns als Selbstständige ist das natürlich kontraproduktiv: Wir müssen hervorstechen und uns abheben, damit wir für unsere Zielgruppe sichtbar werden. Die Menschen brauchen doch einen Grund, warum sie sich ausgerechnet für uns entscheiden sollen! Dafür ist es absolut wichtig, dass wir greifbar sind und uns von unseren Mitbewerber:innen unterscheiden.

Gerade zurückhaltende Selbstständige haben damit aber oft Schwierigkeiten. Vielleicht...

Wenn du eine Website hast und online gefunden werden möchtest (auch von Menschen, die dich noch nicht kennen), dann kommst du um SEO nicht drumherum. SEO ist die Abkürzung für Search Engine Optimization, also Suchmaschinenoptimierung.

Vielen Selbstständigen graut es allerdings vor SEO, weil es erstmal so furchtbar technisch klingt und weil viele Expert:innen mit Fachbegriffen um sich werfen. Dabei ist Suchmaschinenoptimierung sehr menschlich und eine Win-Win-Situation: Deine Zielgruppe findet dich online leichter und schneller. Und du lernst deine Zielgruppe besser kennen (und kannst so noch besseren Content für sie erstellen). Außerdem sind die Grundlagen für SEO wirklich nicht schwierig.

3...

Das erste Mal einen Workshop geben. Sich selbst bei Instagram in der Story zeigen. Einen Vortrag halten. Es gibt zig Situationen, in denen wir uns aus unserer Komfortzone heraustrauen müssen. Oder wir lassen es sein, bleiben da, wo es bequem ist – entwickeln uns aber auch nicht weiter.

Ich bin kein Fan davon, mich selbst oder andere ständig aus der Komfortzone herauszupeitschen. Meiner Meinung nach ist es nicht zielführend, sich ständig zu (über-)fordern und dafür sehr viel Energie aufzuwenden.

Aber hin und wieder ist es natürlich sinnvoll, etwas zu wagen und die eigenen Grenzen so nach und nach zu verschieben....

Wünschst du dir auch einen konkreten Fahrplan für Instagram (oder Facebook)? Einen Workflow für dein Social-Media-Marketing, den du für dich übernehmen kannst?

Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich! Ich teile mit dir hier, wie genau ich meine Beiträge vorbereite - mit allem, was dazugehört: Themen finden, Grafiken erstellen, Texte schreiben, Videos drehen, Fotos machen … Du kannst einfach das für dich mitnehmen, was zu dir passt und was du gerne für dich ausprobieren möchtest.

Planungs-Tools, die ich in der Folge erwähne:
Meta Business Suite
Planoly
Later

Wenn du deinen eigenen Workflow entwickeln möchtest, der wenig Zeit kostet und effektiv...

„Ich möchte nicht so gerne vor die Kamera“ ist einer der Sätze, die ich am häufigsten höre – von Kund:innen oder auch aus meiner Community. Manchmal ist es auch eher eine Frage: „Wie wichtig ist es, dass ich mich selbst zeige?“

Und ich kann es nachvollziehen: Bei Instagram, Facebook und Co. scheint es nur zwei Arten von Menschen zu geben: Diejenigen, die nicht genug davon bekommen können, sich selbst zu zeigen – und zwar in allen möglichen Lebenslagen. Und dann gibt es noch uns. Diejenigen, die sich regelmäßig erschrecken, wenn aus Versehen die Selfie-Kamera angeht.

Ich habe mich auch nie...

Wahrscheinlich kennst du das auch: Du machst Instagram auf, guckst in dein Profil rein und siehst: „Mist! Schon wieder zwei Follower weniger!“ Und du fragst dich, was du falsch gemacht hast. Womit hast du die beiden vergrault?

Vielleicht hinterfragst du sogar deine letzten Beiträge – und schließlich auch dich selbst. Dabei ist es immer hilfreich, erst mal einen Schritt zurückzutreten und die Situation aus der Ferne anzusehen. Fakt ist: Es kann verschiedenste Gründe haben, warum du heute weniger Follower hast als gestern.

Was meiner Erfahrung nach die 5 häufigsten Gründe sind, hörst du in dieser Folge. Sie soll dich ein...