Im Einklang mit deinem Zyklus arbeiten (Interview mit Judith Reuber)

Shownotes

Du kannst gezielter arbeiten und sogar PMS und Menstruationsbeschwerden lindern. Megaspannende Folge für alle, die einen Zyklus haben!

Judith Reuber begleitet Frauen dabei, mehr im Einklang mit ihrem Zyklus zu leben und zu arbeiten. Sie ist auf das Thema aufmerksam geworden, als sie Mutter werden wollte – und der Weg dorthin nicht ganz so leicht war.

Wer einen Zyklus hat, erlebt jeden Monat (ungefähr) vier Phasen, die durch unterschiedliche Hormone geprägt sind. Das bedeutet auch: unterschiedlich viel Energie, Konzentration und Lust auf bestimmte Aktivitäten (oder eben nicht).

Als Selbstständige haben wir meistens den Freiraum, um darauf zu achten und mehr im Einklang mit unserem Zyklus zu arbeiten. Das hilft uns dabei, Projekte besser zu planen, effektiver zu arbeiten und auch die innere Kritikerin positiv zu nutzen. Außerdem kann es sogar PMS und Menstruationsbeschwerden lindern, wenn wir mehr auf unseren Zyklus achten.

Im Interview erzählt Judith von ihrem eigenen Weg und was sich für sie verändert hat, seitdem sie mehr auf ihren Zyklus achtet. Sie erklärt, wie die vier Phasen aufgebaut sind und mit welchen drei einfachen Tipps wir mehr im Einklang mit unserem natürlichen Zyklus arbeiten können.

Judith findest du bei Instagram als @mama.zyklus.flow: https://www.instagram.com/mama.zyklus.flow/

Das ist ihre Website: http://judithreuber.de/

Das Buch, über das Judith in der Folge spricht, ist „Superpower Periode“ von Maisie Hill.

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Bei Instagram findest du mich als @steffimuesse: https://www.instagram.com/steffimuesse/