Produktiv ohne Stress: Schluss mit Aufschieben und Überlastung

Shownotes

Der Januar ist DER Moment für Ziele, Pläne und To-Do-Listen. Passend dazu habe ich Mara Pairan in den Podcast eingeladen. Sie ist Psychologin und Psychotherapeutin – und Expertin für gesunde Produktivität.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
Warum wir aufschieben – und wie wir das ändern.
Warum „Aufschieben“ nicht dasselbe wie „Prokrastination“ ist.
Wie die perfekte To-Do-Liste aussieht.
Warum Aufschieber:innen und Workaholics beide gestresst und unzufrieden sind.
Was gesunde Produktivität ist – und wie wir sie erreichen.

Eine wertvolle Folge für alle, die sich mehr Balance im Arbeitsalltag wünschen – egal ob du zum Aufschieben neigst oder deine To-Do-Listen grundsätzlich zu voll packst.

Die Links zur Folge:
Maras Website: https://www.marapairan.de
Maras Blog: https://www.marapairan.de/blog
Mara bei Instagram: https://www.instagram.com/marapairan/
Mara bei YouTube: https://www.youtube.com/@marapairan
Anti-Überforderungs-Plan: https://www.marapairan.de/ueberforderung
Maras Newsletter: https://www.marapairan.de/newsletter

Weitere interessante Links:
Content-Planer für 2025 (inklusive Erklärvideo für 0 Euro): https://planer.nachtsum2.de
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